神経症の自己治療法の全体像　１０

神経症の自己治療法としての、「エキスポージャー」と「反応妨害」について具体的に述べます。

いまインフルエンザウィルスを心配する人は、インフルエンザウィルスを恐れて、必要以上に部屋を消毒したりします。

その人たちに対する、「エキスポージャー」と「反応妨害」について具体的に述べます。

「エキスポージャー」としてはインフルエンザウィルスがついていると思い込んでいるものに、接触します。

「反応妨害」はそのあとで、できるだけ手を洗わないようにします。

ただしこれは、歴史的に初期の段階の「エキスポージャー」と「反応妨害」です。
現在では、その方法は改良されています。

次回はさらに、異なる例をあげ述べます。