神経症の認知行動療法の大きな練習計画　３３

モデルの女性は神経症の認知行動療法の練習中に、家具に触れて息苦しくなりました。
この女性は、パニックになると思い込みました。

協力者は、そうならないことを告げ、パニックは克服されました。
また本人も、パニックには決してならないことを自覚するのです。
それこそが、大切です。

次回は、「認知行動療法のキーワード」を述べます。