神経症の確認行為の認知行動療法　１

今日からは、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。

先ず最初にあなたは、自分の確認行為を知ることからスタートします。
協力者に、次のことを尋ねてください。

あなたの確認の回数は、普通の人と同じですか？
あなたの確認の内容は、普通の人と同じですか？

これが、神経症の確認行為の認知行動療法のスタートです。
次回に、さらに述べます。