神経症の確認行為の認知行動療法　２

今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。

協力者に、次のことを尋ねてください。
あなたの確認の回数は、普通の人と同じですか？
→あなたは必要以上に、鍵の確認をしていませんか。

あなたの確認の内容は、普通の人と同じですか？
→車を運転していて人を轢いていないのに、轢いたかもしれないと心配してニュースを何回も確認したりしませんか。

これを参考に、長期の目標を作成します。
次回に、さらに述べます。