神経症の確認行為の認知行動療法　４

今日も、神経症の確認行為の認知行動療法を述べます。

先ず最初にしなければいけないのは、確認行為は「しなくて良いこと」だという自覚です。この自覚から、認知行動療法はスタートします。
そしてそれを協力者の人も、同様に自覚してください。

その悪循環を協力者とともに自覚して、正しい行動を学習していきます。
その確認行為に対する認知行動療法による、再学習のポイントは二つあります。

次回に、それを述べます。