神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法　８４

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第一の方法は、９種類の質問からなります。

次の第二の方法からは、第一の方法の９種類の質問を深める構成になっています。
その第二の方法は、「自分の心配していることの起きる現実の確率を考える」です。

次回は、モデルにより具体的に述べます。