神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法１１４

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今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第五の方法は、「自分の心配していることが本当に起きるとしたら、その根拠を考える」ことです。

ある人はふとしたことを切っ掛けに、それとは直接関係のない恐怖感を持ちました。
それは自分の家の下水が逆流して、東京湾の汚水を含んだ海水が家の中にあふれてしまうという恐怖感です。この強迫観念に苦しんだのです。

次回に、さらに述べます。