神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法１５５

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今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第八の方法を述べます。その第八の方法は、「最悪の事態が起きたときの対処の仕方を考える」です。

恐れる最悪の事態の対処には、二種類あります。
それは対処できるものと、対処できないものです。

たとえば飛行機に乗りその飛行機が墜落することは、乗務員でなければ何もできません。これは対処不可能なものです。しかし神経症の人の、自分は破産するかもしれないという心配には対処できます。

次回に、さらに述べます。