ため込み強迫、収集強迫の解決方法　８

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今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいた女性を、モデルに述べます。
この人の認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。

それを無視して、捨てました。
その点は、すべての強迫性障害の解決に通じることです。
強迫的な考えは、無視することこそが大切です。

次回に、さらに述べます。