縁起恐怖の解決方法　１３

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今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち４時には家から出られませんでしたが、やがて恐怖が増殖し２４時間すべてが怖くなり、身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するための、ハードルは時計でした。この人は近くの大きな時計のある公園で散歩し、散歩中にその時計の下を通るときに、とても大きな不安に襲われました。その大きな時計を、縁起恐怖を解決するために利用しました。

最初のうちはその時計を避けがちでしたが避けることは、解決を引きのばします。避けないで、その時計の下を通ることによってこそ解決するのです。

そこでこの人は、家族の協力のもとにこの困難を乗り越えようとしました。家族と、その公園を散歩しようとしたのです。

次回に、さらに述べます。