強迫的行為のない強迫観念の解決方法　３

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今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

強迫性障害には、強迫的な行為のみられない強迫性障害もあります。そのような強迫的行為のない強迫観念のみの強迫性障害でも、いまは解決方法があります。それは、強迫観念の自己コントロールです。結局、このことはすべての強迫性障害の解決に当てはまります。

ある人は電車に乗ると、痴漢をするかもしれないと考え電車に乗れません。さらに本屋に行くと、万引きをするかもしれないと考え本屋に行けません。このようなマイナスの考え方に引きずられる、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を次回に述べます。