強迫的行為のない強迫観念の解決方法　９０

お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を精神分析療法のように用い、こころの中のわだかまりを解放しました。

なお現在の新しいカウンセリングはこころの葛藤を歩みつくすことに軸足を置くことが多く、精神分析療法のような解釈（≒意識化）することは、少ないのです。これは現実のこころの葛藤を歩みつくすプロセスが、同時に前に進むプロセスでもあるという考えによるものです。

正確には心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法のように用いたのです。
それはこころの中のわだかまりを含むイメージを、自由に連想させるためです。
いわゆる自由連想法のように、用いたのです。ここまでは、精神分析療法と同じです。

次回に、さらに述べます。