強迫的行為のない強迫観念の解決方法　１２２

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

この人は具体的には心身をリラックスさせる練習の後に、こころに浮かぶことを自由に話してもらいました。この人はこころの世界が常におびやかされていて、不安に支配されていたのです。

この人は一つのエピソードを語りました。
相談者の人には、今のこころの軸となっているエピソードがあるものです。
そのエピソードをどう扱うかが、カウンセリングの方向性を決定します。

次回に、さらに述べます。