2007年02月10日
神経症の自己治療法の全体像 3
神経症の自己治療法は主に、「認知行動療法」により行われます。
「認知行動療法」は、認知と行動に直接アプローチする方法です。
正確には認知にアプローチする方法は、認知療法です。
同様に行動にアプローチする方法は、行動療法です。
この二つを一定のコンビネーションで行うものが、認知行動療法です。
よって認知行動療法にとって、このコンビネーションこそが大切です。
最終的に認知行動療法では、相談者の症状を改善する方法を具体的にアドバイスします。
次回にさらに述べます。
「認知行動療法」は、認知と行動に直接アプローチする方法です。
正確には認知にアプローチする方法は、認知療法です。
同様に行動にアプローチする方法は、行動療法です。
この二つを一定のコンビネーションで行うものが、認知行動療法です。
よって認知行動療法にとって、このコンビネーションこそが大切です。
最終的に認知行動療法では、相談者の症状を改善する方法を具体的にアドバイスします。
次回にさらに述べます。