2007年05月15日
神経症に対する認知行動療法の本質 ３２
認知行動療法を３０時間行ってください。
この３０時間が、神経症克服のために必要な最低時間です。
そして、自己治療には波があります。
ある日はとても、スムーズに進みます。
ただし、逆もあります。
次回は、そのときの対処法を述べます。
この３０時間が、神経症克服のために必要な最低時間です。
そして、自己治療には波があります。
ある日はとても、スムーズに進みます。
ただし、逆もあります。
次回は、そのときの対処法を述べます。
