神経症の無料相談室

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神経症の認知行動療法の成功のためには協力者とのあいだに、取り決めは必要です。その取り決めは、五つあります。今日は、第三の取り決めを述べます。

その第三の取り決めは、「疑問はあきらかにする」です。
それは、自分の疑問点は協力者に教えてもらうことです。

たとえば不潔恐怖症の人は、掃除をどの程度したらよいか分からなくなってしまいます。
その場合は、協力者に教えてもらうことです。

次回にさらに述べます。