神経症の無料相談室

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神経症の認知行動療法の成功のためには協力者とのあいだに、取り決めは必要です。その第四の取り決めは、協力者に「安心させてもらわないこと」です。
これは大切です。

たとえばガスの栓を確認しなければいられない確認恐怖の人でも、協力者に確認してもらうことはＮＯです。

そしてそれを、最初に取り決めてください。
ガスの栓を確認し手もらいたくなったら、それを思い出してください。

次回は、第五の取り決めを述べます。