神経症の無料相談室

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神経症の不潔恐怖症の人は必要以上に不潔感を感じるものに触れたあとは、手を洗わないのです。１～２時間は、洗ってはいけません。

不潔恐怖症で過剰な入浴時間に対する認知行動療法では、めざまし時計を用います。
めざまし時計を、３０分後ぐらいにセットしてください。勘ではいけません。

ただし、認知行動療法の初期の段階ではこの方法よりも、他の方法が必要です。
次回に、それを述べます。