2007年10月13日
不潔恐怖症とその洗浄強迫行為の神経症の認知行動療法 18
不潔恐怖症の人は、いままでにこのブログで述べたことを、先ずどれでも良いですから自分自身で行ってください。そうすれば先ず、不潔感に引きずられなくなります。その結果、手を洗うという行動も減っていきます。さらにはその洗浄強迫行為に対する衝動や、手を洗いたいという考えも自然に減ります。
しかし、また不潔感は戻ることはあります。
そのときは、あわてないでください。
不潔感が通り過ぎることを待つ姿勢は、確立されています。
その姿勢を貫いてください。そうすれば不潔恐怖症は、解決します。
次回は、確認行為の神経症の認知行動療法を述べます。
しかし、また不潔感は戻ることはあります。
そのときは、あわてないでください。
不潔感が通り過ぎることを待つ姿勢は、確立されています。
その姿勢を貫いてください。そうすれば不潔恐怖症は、解決します。
次回は、確認行為の神経症の認知行動療法を述べます。