神経症の無料相談室

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今日も、神経症の「えんぎと迷信恐怖症」の認知行動療法について述べます。

先ず「～をすると縁起が悪い」という強迫観念から、逃げないでください。
そしてその縁起の悪い事を、強いて行ってください。

そうすればえんぎと迷信に対する強迫観念は、自然に消えていきます。
せいぜい１時間ぐらいで、自然消滅します。
ゆっくり強迫観念が消えるのを待つことこそが、大切です。

次回に、さらに述べます。