2008年03月28日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法 ４８
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。
あなたの認知の歪みを、知ることは大切です。
認知の歪みは１７種類ありますが、自分に当てはまる認知の歪みに気付き対処してください。
その認知の歪みに対処する方法は、９種類あります。
それは自分自身に対して質問し、解答する方法です。
次回に、さらに述べます。
あなたの認知の歪みを、知ることは大切です。
認知の歪みは１７種類ありますが、自分に当てはまる認知の歪みに気付き対処してください。
その認知の歪みに対処する方法は、９種類あります。
それは自分自身に対して質問し、解答する方法です。
次回に、さらに述べます。
