神経症の無料相談室

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

今日からは、自分の認知の歪みに気付きそれに対処するための第８の質問を述べます。
それはあなたと同じような心配をしている人に、あなたはその人にも自分と同じように悩むことを勧めるかどうか、という発想から考えられたアドバイスです。

それはあなたの親友に対してアドバイスしたり、仮想的なＡさんに対してアドバイスしたりするという形式を取るものです。

次回に、その方法を述べます。