神経症の無料相談室

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今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の、第四の方法は神経症の人の心配に対する執着を修正するために、「神経症の人の心配が良い方向へ進む物語」をつくることです。

とかく人は物事を悪く考えがちです。
その考えは自分の心の中に、物語としてしみこみがちです。
そうすると、それはマイナス思考とむすび付きます。
その結果、悪循環に陥ることになります。

次回に、さらに述べます。