2008年06月20日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する10の認知療法132
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。
その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
この第一の道のために、第二の道も通る必要もあります。
第二の道は、「自分が心配していることが、現実に起きる確率を考える道」です。
この道は、第一の「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」をサポートする道です。
次回に、さらに述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。
その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
この第一の道のために、第二の道も通る必要もあります。
第二の道は、「自分が心配していることが、現実に起きる確率を考える道」です。
この道は、第一の「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」をサポートする道です。
次回に、さらに述べます。