神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。その最後の第四の道は、「落とし穴のありそうな道から離れた、たいらな道」を通るです。

この「落とし穴の『ありそうな』道」とは、人生の突然の悲劇です。
普通に人生を歩んでいた人が、突然その全財産を失う。
または、いのちを失う。

そういう落とし穴の『ありそうな』イメージをともなった道を、離れることです。
何度も繰り返しますが、落とし穴の『ありそうな』道です。けっして落とし穴は、ありません。
それゆえに、現実のたいらな道を歩むことは必ずできます。

次回に、さらに述べます。