2008年07月07日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する10の認知療法149
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。その最後の第四の道は、「落とし穴のありそうな道から離れた、たいらな道」を通るです。
たとえば信号を、渡れない人もいます。
それは青信号で渡って、交通事故で死んだ人のニュースを見たことが切っ掛けです。
この場合、「落とし穴の『ありそうな』道」とは、青信号で渡っても交通事故で死ぬことがあるということです。
しかしよく考えてみれば、青信号で渡って交通事故で死ぬ人はとてもまれです。
青信号で渡れば、交通事故に遭わないのが普通です。
次回に、さらに述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。その最後の第四の道は、「落とし穴のありそうな道から離れた、たいらな道」を通るです。
たとえば信号を、渡れない人もいます。
それは青信号で渡って、交通事故で死んだ人のニュースを見たことが切っ掛けです。
この場合、「落とし穴の『ありそうな』道」とは、青信号で渡っても交通事故で死ぬことがあるということです。
しかしよく考えてみれば、青信号で渡って交通事故で死ぬ人はとてもまれです。
青信号で渡れば、交通事故に遭わないのが普通です。
次回に、さらに述べます。