神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。

今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第八の方法を述べます。その第八の方法は、「最悪の事態が起きたときの対処の仕方を考える」です。

恐れる最悪の事態の対処には、二種類あります。
それは対処できるものと、対処できないものです。

たとえば飛行機に乗りその飛行機が墜落することは、乗務員でなければ何もできません。これは対処不可能なものです。しかし神経症の人の、自分は破産するかもしれないという心配には対処できます。

次回に、さらに述べます。