神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、強迫性障害解決の具体的な方法をモデルにより述べます。

ある不潔恐怖症の人は不潔感を感じると強い不安に陥り、不安の迷路をさ迷ってしまいます。その結果、できるだけ自分で不潔なものは避けました。

しかし神経症の認知行動療法では、不潔なものを避けません。むしろ逆に、不潔なものに直面します。

それは認知行動療法は不潔なものを避けないで、逆に「不潔なものに直面すれば自然に不安は減少する」という心理法則に基づくものだからです。

次回に、さらに述べます。