神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、強迫性障害解決の具体的な方法をモデルにより述べます。

神経症の認知行動療法は不潔なものにあえて直面して、「不潔なものに直面すれば自然に不安は減少する」ということを学習するのです。

この人は不潔感を感じるものに無理に触れるようにして、かつ手を洗わないようにもしました。公園のトイレに行き、そのトイレのドアにあえて触れて手を洗いませんでした。

認知行動療法は、家庭での宿題も出します。
それは家の中で汚いと感じられるものに、あえて触れるのです。この点は（入院）森田療法より、認知行動療法の現実的な側面です。

次回に、さらに述べます。