神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

モデルの学生の数かぞえ強迫は電車に乗るときに、１～１０まで数えてちょうど１０になった時に電車が来ないと乗車できないというものでした。

この人の電車に乗ることに対するより具体的な解決方法には、数かぞえ強迫の人に対する特別な方法を用いました。それは１～１０まで数えてちょうど１０になった時に電車が来ないと乗車できないということを逆に利用し、先ず８から数えます。そうすればすぐ９、１０になり、次は１０、１０、１０、１０、１０、１０、１０、１０、・・・・・・・と１０を繰り返すのです。こうやって、この問題は改善されていきました。

次回に、さらに述べます。