神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

モデルの女子学生の人は、ぞうきんで机を拭きながら１回、２回、３回・・・・・・・と数をかぞえながら拭いていました。ある日、この人は数をかぞえるのをストップできなくなり、１～２時間もぞうきんで机を拭き続けることになりました。

この人にも数かぞえ強迫の人に対する、特殊な解決方法をアドバイスしました。
とにかくこの人は数をかぞえるのをストップできなくなりましたから、それをストップすることこそがポイントです。このように、先ず困っていることの解決からスタートすることが大切です。

次回に、さらに述べます。