さぽろぐ

  健康・ダイエット  |  その他の都道府県・海外

新規登録ログインヘルプ


2009年01月01日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 23

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。しかし、繰り返せば不安感は逆に強まります。強迫性障害の人は、このようなこころの葛藤を生きています。

それを解決するためには強迫性障害の性格を知り、対処すれば良いのです。
それが認知行動療法です。

次回に、さらに述べます。

  

Posted by counselor at 14:47Comments(11)カウンセリング

2009年01月02日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 24

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないかと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。しかし、繰り返せば不安感は逆に強まります。

それを解決するためには強迫性障害の性格を知り、対処すれば良いのです。それがより具体的には認知行動療法の、スローモーション法です。

次回に、スローモーション法を述べます。

  

Posted by counselor at 15:42Comments(0)カウンセリング

2009年01月03日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 25

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。それを解決するために認知行動療法の、スローモーション法を行いました。

スローモーション法は、先ずリラックスのために深呼吸を行います。そして、ゆっくりネクタイを結びます。これは結局、スローモーションでネクタイを結べばそれを覚えていますから、必要以上に確認をしなくてもすむという原理によります。

次回に、さらに述べます。

  

Posted by counselor at 11:52Comments(0)カウンセリング

2009年01月04日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 26

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。それを解決するために認知行動療法の、スローモーション法を行いました。

スローモーション法は先ずリラックスのために深呼吸を行い、ゆっくりネクタイを結びます。このようにスローモーションでネクタイを結べばそれを覚えていますから、必要以上に確認をしなくてもすみます。

繰り返し強迫の人は自分自身で行ったことに対して、確信が持てないのです。その結果、不必要な繰り返しを強迫的に行います。

次回に、さらに述べます。
  

Posted by counselor at 12:56Comments(0)カウンセリング

2009年01月05日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 27

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。それを解決するために認知行動療法の、スローモーション法を行いました。

スローモーション法は先ずリラックスのために深呼吸を行い、ゆっくりネクタイを結びます。このようにスローモーションでネクタイを結べばそれを覚えていますから、必要以上に確認をしなくてもみます。繰り返し強迫の人は自分自身で行ったことに対して、確信が持てないのです。

よって逆に自分自身で行ったことに対して確信が持てれば、不必要な繰り返しを強迫的に行いません。不必要な繰り返しを強迫的に行う必要は、もうなくなります。

次回に、さらに述べます。
  

Posted by counselor at 13:28Comments(0)カウンセリング

2009年01月05日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 29

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。
あるサラリーマンはきちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返し、それを解決するために認知行動療法のスローモーション法を行いました。

スローモーション法はスローモーションでネクタイを結べばそれを覚えていますから、必要以上に確認をしなくてもすむという原理です。やがてスローモーションでネクタイを結ぶことは、めんどうになってきます。そのときに、普通にネクタイを結べば良いのです。

このようないろいろな方法を用いて、強迫性障害を解決するのが認知行動療法です。
それはため込み強迫、収集強迫にも有効です。

次回からは、ため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。
  

Posted by counselor at 19:37Comments(0)カウンセリング

2009年01月06日

繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法 28

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、繰り返し強迫と数かぞえ強迫の解決方法を述べたいと思います。

繰り返し強迫も、数かぞえ強迫と同様に繰り返しに対する執着を利用します。あるサラリーマンは、きちんとネクタイが結ばれていないと心配ゆえにネクタイを結ぶことを何度も繰り返します。それを解決するために認知行動療法の、スローモーション法を行いました。

スローモーション法は先ずリラックスのために深呼吸を行い、ゆっくりネクタイを結びます。このようにスローモーションでネクタイを結べばそれを覚えていますから、必要以上に確認をしなくてもすみます。よって不必要な繰り返しを、強迫的に行う必要もなくなります。

やがてスローモーションでネクタイを結ぶことは、めんどうになってきます。そのときに、普通にネクタイを結べば良いのです。そのときに必要以上の不安には、もう悩まされなくなっています。

次回に、さらに述べます。
  

Posted by counselor at 13:13Comments(0)カウンセリング

2009年01月08日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 1

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日からはため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込み強迫、収集強迫の人はものをため込んで捨てられない人です。
その結果、部屋の中は普通は必要ではないものにあふれてしまいます。

ため込み強迫、収集強迫の解決方法を、10年以上ものをため込みで苦しんでいた女性をモデルに述べます。

次回に、詳細に述べます。  

Posted by counselor at 11:17Comments(0)カウンセリング

2009年01月09日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 2

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込み強迫、収集強迫の人はものをため込んで捨てられない人です。ため込み強迫、収集強迫の解決方法を、10年以上ものをため込みで苦しんでいた女性をモデルに述べます。

この人はため込み強迫、収集強迫のために部屋の中は物にあふれていました。ましてそれも捨てられないものに、あふれていたのです。その解決のために、認知行動療法を行いました。

次回から、詳細に述べます。  

Posted by counselor at 13:18Comments(0)カウンセリング

2009年01月10日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 3

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込み強迫、収集強迫の解決方法を、10年以上ものをため込みで苦しんでいた女性をモデルに述べます。この人はため込み強迫、収集強迫のために部屋の中は捨てられない物にあふれていました。その解決のために、認知行動療法を行いました。

この人はなにかを捨てると、その物が後で必要になるかもしれないという考えに支配されていたのです。またため込み強迫、収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていました。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 14:05Comments(0)カウンセリング

2009年01月11日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 4

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込み強迫、収集強迫の解決方法を、10年以上ものをため込みで苦しんでいた女性をモデルに述べます。この人はため込み強迫、収集強迫のために部屋の中は捨てられない物にあふれ、その解決のために認知行動療法を行いました。

この人はなにかを捨てると、その物が後で必要になるかもしれないという考えと、ため込み強迫や収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていたのです。どちらも本質的には、同じような不安に苦しんでいました。

ただし前者のため込み強迫、収集強迫の方がより具体的なものです。
後者は、具体性に欠けます。それゆえに、前者からスタートしました。
認知行動療法は、より具体的なものからスタートするほうが良いのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 15:00Comments(0)カウンセリング

2009年01月12日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 5

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込み強迫、収集強迫の解決方法を、10年以上ものをため込みで苦しんでいた女性をモデルに述べます。この人はため込み強迫や収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていたのです。どちらも本質的には、同じような不安に苦しんでいたと言えます。

ただし前者のため込み強迫、収集強迫の方がより具体的なものです。それゆえに、前者からスタートしました。認知行動療法は、より具体的なものからスタートするほうが良いのです。

それはより具体的なもののほうが、目標設定を行いやすいのです。
それゆえにため込み強迫、収集強迫の解決を優先したのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 16:28Comments(0)カウンセリング

2009年01月13日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 6

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日も10年以上ものをため込みで、苦しんでいた女性をモデルに述べます。
この人はため込み強迫や収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていたのです。どちらも本質的には同じような不安に苦しんでいたと言えますが、認知行動療法はより具体的なものからスタートするほうが良いのでため込み強迫、収集強迫の解決を優先したのです。

この人の場合は、とにかく捨てることがそのスタートになります。
この人は捨てると不安になります。それはどんなささいなものでも、後で困るかもしれないという考えに支配されていたからです。その考えが、常に浮かんできました。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:55Comments(0)カウンセリング

2009年01月14日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 7

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日も10年以上ものをため込みで、苦しんでいた女性をモデルに述べます。
この人はため込み強迫や収集強迫とは別にどんなささいなことでも覚えていないと、後で困るかもしれないという考えにも支配されていたのです。認知行動療法はより具体的なものからスタートするほうが良いのでため込み強迫、収集強迫の解決を優先したのです。

この人の場合は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも、捨てると不安になりました。捨てたら、後で困るかもしれないという考えに支配されていたからです。その考えは、常に浮かんできました。それに苦しんだのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:20Comments(4)カウンセリング

2009年01月15日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 8

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいた女性を、モデルに述べます。
この人の認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。

それを無視して、捨てました。
その点は、すべての強迫性障害の解決に通じることです。
強迫的な考えは、無視することこそが大切です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:32Comments(0)カウンセリング

2009年01月16日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 9

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。

それを無視して、捨てました。
これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えはシャットアウトすることこそが大切です。

それができれば、そのときに問題は解決しているともいえます。
これが、問題を解決するために必要な山です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:39Comments(0)カウンセリング

2009年01月17日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 10

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えはシャットアウトすることこそが大切です。即ち強迫的な考えは、考えれば考えるほど大きくなります。よって、考えないでシャットアウトし続けましょう。そうすれば強迫的な考えもあきらめて、去ります。これが、問題を解決するために必要な山です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 11:23Comments(0)カウンセリング

2009年01月18日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 11

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが大切です。それが、問題を解決するために必要な山です。

その山を越えることができれば、強迫的な考えは自然に消えていきます。
また人によって、その山の越え方も異なります。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 17:04Comments(0)カウンセリング

2009年01月19日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 12

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えることができれば、強迫的な考えは自然に消えていきます。

しかし人によって、その山の越え方も異なります。完全にスムーズに、その山を越えられる人はほとんどいません。転びながら、山を越える人が多いのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:20Comments(0)カウンセリング

2009年01月20日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 13

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えることができれば、強迫的な考えは自然に消えていきます。

しかし完全にスムーズに、その山を越えられる人はほとんどいません。多くの人は、転びながら山を越えるのです。それとともに、こころの足腰も強くなっていきます。その結果、不安に打ち負かされなくなります。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:20Comments(0)カウンセリング

2009年01月21日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 14

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えることができれば強迫的な考えは自然に消えていきますが、完全にスムーズにその山を越えられる人はほとんどいません。多くの人は転びながら山を越え、それとともにこころの足腰も強くなっていきます。

その山を越えるには、同伴者も必要です。
一人でその山を越えることは、とてもたいへんです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:27Comments(0)カウンセリング

2009年01月22日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 15

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えることを、スムーズにできる人はほとんどいません。多くの人は転びながら山を越えながら、こころの足腰も強くなっていきます。

その山を越えるには、同伴者も必要です。この人も同伴者とともに、山を越えました。
この人の場合、その同伴者は家族でした。

なお多くの場合、強迫症状に家族も巻き込まれて苦しんでいます。
その家族関係の改善のためにも、認知行動療法は効果的です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:25Comments(0)カウンセリング

2009年01月23日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 16

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えるには、同伴者も必要です。この人も家族という同伴者とともに、山を越えました。

なお多くの場合、強迫症状に家族も巻き込まれて苦しんでいて、家族関係も非生産的な関係になっています。その改善のためにも、認知行動療法は効果的です。認知行動療法では、家族も強迫性障害の解決に参加します。家族と協力関係を、構築するのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:15Comments(0)カウンセリング

2009年01月24日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 17

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。

これはすべての強迫性障害の解決に通じることですが、強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えるには、同伴者も必要です。この人も家族という同伴者とともに、山を越えました。
なお多くの場合、認知行動療法では家族も強迫性障害の解決に参加します。

この人は、次のように述べています。
「家族との協力関係なしには、ささいなものでも捨てることの不安に押しつぶされたと思います。」
何ごとも誠実な協力者こそが、困難を越えさせるのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:30Comments(0)カウンセリング

2009年01月25日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 18

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。強迫的な考えは無視することこそが、問題を解決するために必要な山です。その山を越えるために、この人には家族という同伴者がいました。

この人は、次のように述べています。
「家族との協力関係なしには、ささいなものでも捨てることの不安に押しつぶされたと思います。」

それに続けて、さらに次のように述べています。
「ものを捨てるときに捨てる決心が付かないときに、家族は勇気を与えてくれました。」

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 16:33Comments(0)カウンセリング

2009年01月26日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 19

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。
最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。これこそが、問題を解決するために必要な山であり、その山を越えるために家族という同伴者もいました。

この人は、次のように述べています。
「家族との協力関係なしには、ささいなものでも捨てることの不安に押しつぶされたと思います。」
「ものを捨てるときに捨てる決心が付かないときに、家族は勇気を与えてくれました。」

この人は特に手紙を捨てることに、困難を感じました。
やはりその手紙は、後で必要になるかも知れないと迷ったのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:15Comments(0)カウンセリング

2009年01月27日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 20

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

ため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり、苦しんだのです。それを無視して、捨てました。これこそが、問題を解決するために必要な山であり、その山を越えるために家族という同伴者もいました。

この人は特に手紙を捨てることに、困難を感じました。
やはりその手紙は、後で必要になるかも知れないと迷ったのです。

それについて、この人は次のように述べています。
「手紙を捨てるときに捨てる決心が付きませんでした。家族はそばにいるだけで、勇気を与えてくれました。」
このことは大切です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 11:16Comments(0)カウンセリング

2009年01月28日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 21

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり苦しんだのですが、それは問題を解決するために必要な山であり、その山を越えるために家族という同伴者もいました。

この人は特に手紙を捨てることに、困難を感じました。
それについて、この人は次のように述べています。
「手紙を捨てるときに捨てる決心が付きませんでした。家族はそばにいるだけで、勇気を与えてくれました。」

捨てる決心を付けるときに、やはり自分だけでは決心はゆらいでしまいます。
だれかが、必要なのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:06Comments(0)カウンセリング

2009年01月29日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 22

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり苦しんだのですが、それは問題を解決するために必要な山であり、その山を越えるために家族という同伴者もいました。

この人は特に手紙を捨てることに、困難を感じました。
この人は手紙を捨てるときに捨てる決心が付きませんでしたが、家族はそばにいるだけで勇気を与えてくれたのです。

捨てる決心を付けるときに、やはり自分だけでは決心はゆらいでしまいます。そのゆらぎをストップしてくれる人は、この人の場合は家族でした。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:17Comments(6)カウンセリング

2009年01月30日

ため込み強迫、収集強迫の解決方法 23

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日もため込み強迫、収集強迫の解決方法を述べます。

今日もため込みで苦しんでいたモデルの認知行動療法は、とにかく捨てることからスタートしました。最初はささいなものでも捨てると不安になり苦しんだのですが、それは問題を解決するために必要な山であり、その山を越えるために家族という同伴者もいました。家族はそばにいるだけで勇気を与え、捨てる決心を付けるときのゆらぎを克服するのに、家族は必要でした。

さらにはため込み強迫、収集強迫の人は捨てることにより、現実に部屋が広くなります。その具体的な練習の効果を認めてくれるのも、家族でした。このように家族は、どの状況でも大きな励ましを与えてくれました。やがてため込み強迫、収集強迫は解決されました。

次回からは、縁起恐怖の解決方法を述べます。  

Posted by counselor at 13:11Comments(0)カウンセリング