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2009年02月11日

縁起恐怖の解決方法 12

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は4に不吉な印象を持ち4時には家から出られませんでしたが、やがて恐怖が増殖し24時間すべてが怖くなり、身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するための、ハードルは時計でした。この人は近くの大きな時計のある公園で散歩し、散歩中にその時計の下を通るときに、とても大きな不安に襲われました。その大きな時計を、縁起恐怖を解決するために利用しました。

最初のうちは、その時計を避けがちでした。しかし避けることは、解決を引きのばします。
避けないで、その時計の下を通ることこそが大切です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:11Comments(0)カウンセリング