さぽろぐ

健康・ダイエット  |その他の都道府県・海外

ログインヘルプ


スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2009年02月23日

縁起恐怖の解決方法 24

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は4に不吉な印象を持ち4時には家から出られませんでしたが、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するためのハードルは大きな時計であり、公園の大きな時計をそのために利用しました。この人は家族とその公園を散歩して、時計を避けなくなりましたが、自分だけでその時計の下を通ることはできません。そこで、犬と散歩することにしました。

犬は気持ちを、やわらげてくれます。
それゆえに「不安は立ち向かって解決するものだ」という考え方よりも、「不安は立ち向かわなければ自然に消えている」という、考え方に軸足を移した解決が進むことは多いのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 14:03Comments(0)カウンセリング