神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、縁起恐怖の解決方法を述べます。

ある縁起恐怖の人は最初は４に不吉な印象を持ち４時には家から出られませんでしたが、やがて身動きができなくなり認知行動療法を行いました。

この人の縁起恐怖を解決するためのハードルは大きな時計であり、公園の大きな時計をそのために利用しました。この人は自分だけでその時計の下を通るために犬と散歩することにしましたが、犬の散歩をしようとしたときに４時ぐらいだったらどうしようと、とても気になりました。その結果、いたたまれなくなりました。

しかし犬は、散歩に向けて歩き出しました。よって、その人も歩き出しました。
もうこうなったら、覚悟を決めるしかありません。

次回に、さらに述べます。