神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。

今日も、強迫的な完璧主義の解決方法を述べます。

強迫的な完璧主義とはものごとを完全に、完璧に成し遂げないと気がすまない人です。その結果、自分自身が身動きできなくなってしまいます。今日からこの強迫的な完璧主義の解決方法を、モデルにより述べます。

ある学生をモデルに、述べます。この人は、完璧主義ゆえに苦しんでいました。何ごとも完璧に行なわないと、後で困ると思います。たとえば朝起きて布団をたたむことすら、完璧主義ゆえに苦しみました。

次回に、さらに述べます。