神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。


今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を精神分析療法のように用い、こころの中のわだかまりを解放しました。

具体的には先ず心身をリラックスさせる練習を行い、そしてこころの中のイメージを自由に展開させます。先ずこの人は自分のこころの中のイメージとして、不安な状況が浮かびました。そこから、さらにイメージを進められるかがポイントです。

大切なことは、イメージを自由に展開させるということです。
閉じられているイメージを、展開させるのです。

次回に、さらに述べます。