神経症の無料相談室

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お知らせ　東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。２４時間受け付けております。ご利用ください。℡０３－５８８８－７３５４です。今日も、神経症の人の「思い込み」を述べます。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

この人は具体的には心身をリラックスさせる練習の後に、こころに浮かぶことを自由に話してもらいました。最初はやはりいまのこころの葛藤が話の中心でしたが、こころに浮かぶことを自由に話してもらうと話の方向も自然に変わってきました。

大切なことは、話を前に進めることです。
カウンセリングによっては、最初から前に進めるように組み立てられたものもあります。

それは神経症の短期心理療法です。
短期心理療法では、問題解決を前に構築していきます。
その構築されたものが、問題を解決するのです。

次回に、さらに述べます。