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2009年07月19日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 120

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

この人は具体的には心身をリラックスさせる練習の後に、こころに浮かぶことを自由に話してもらいました。カウンセラーは、その話に従って行きました。

そこでこの人は、いつも最悪のことが起きないように気をつかっていることが分かりました。信号が黄色では、絶対に渡りません。青でしか渡りません。そのためにとても疲れました。こういう人は、自分自身のこころの世界が常におびやかされているのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:13Comments(0)カウンセリング