さぽろぐ

  健康・ダイエット  |  その他の都道府県・海外

新規登録ログインヘルプ


2009年08月01日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 133

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、近所の電器店の廃品となったダンボールの枠の中に脚を入れて遊んでいたら、脚が枠から外れなくなってしまったのです。そのために電器店の人から、怒られることになりました。これが一つのエピソードです。

現実のカウンセリングにおいてエピソードを扱うときに、その内的な解決を急がないことが大切です。
そして、エピソードをともに歩むことです。この人もエピソードをともに歩んでいると、次のことに気付きました。

エピソードは過去のこと。そしてそれを体験したのは、過去の自分。この二つは、大切です。
このときにどの方向にカウンセリングを進めるかを、カウンセラーは判断することが必要です。

そこでカウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」
と尋ねました。なお「未解決のままの問題は喉に何かがつかえたような感じ」として、身体で意識されがちです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:14Comments(0)カウンセリング

2009年08月02日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 134

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、近所の電器店の廃品となったダンボールの枠の中に脚を入れて遊んでいたら、脚が枠から外れなくなってしまったのです。そのために電器店の人から、怒られることになりました。これが一つのエピソードです。

現実のカウンセリングにおいてエピソードを扱うときにその内的な解決を急がないで、エピソードをともに歩みます。この人もエピソードをともに歩んでいるとエピソードは過去のこと、それを体験したのは過去の自分であることに気付きました。

そこでカウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」
と尋ねました。なお「未解決のままの問題は喉に何かがつかえたような感じ」として、身体で意識されがちです。

この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。
新しいカウンセリングでは、このような身体感覚からカウンセリングを深めます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 16:54Comments(0)カウンセリング

2009年08月03日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 135

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、近所の電器店の廃品となったダンボールの枠の中に脚を入れて遊んでいたら、脚が枠から外れなくなってしまったのです。そのために電器店の人から、怒られることになりました。これが一つのエピソードです。

カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、このような身体感覚からカウンセリングを深めます。

そしてその胸の重苦さを、自覚化します。今までは、胸の重苦しさから逃げていたのです。
逆に自分自身で、意識化するのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 12:57Comments(0)カウンセリング

2009年08月05日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 136

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、電器店の人から怒られるというエピソードがありました。

カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、その胸の重苦さを自覚化します。

その自覚化の方法を、述べます。
心身をリラックスさせた状態で、胸の重苦しさソフトに感じるのです。
そうするとイメージは、その胸の重苦しさを軸に展開します。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:09Comments(0)カウンセリング

2009年08月06日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 137

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は一つのエピソードを語りました。
この人は小学生の時、電器店の人から怒られるというエピソードがありました。

カウンセラーは、「あなたはいま、その体験を身体でどのように感じますか?」と尋ねました。この人は、「胸が重苦しい感じがする」と答えました。新しいカウンセリングでは、その胸の重苦さを自覚化します。

その自覚化の方法は、心身をリラックスさせた状態で胸の重苦しさソフトに感じるのです。
イメージは、その胸の重苦しさを軸に展開します。そのイメージを語ってもらうのです。

大切なことはイメージ展開と、胸の重苦しさが軽くなることは並行して起きてきます。
こころのイメージと、身体の意識が並行して走っているといえます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:17Comments(0)カウンセリング

2009年08月07日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 138

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語りました。
この人は、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化しました。

次は心身をリラックスさせた状態で胸の重苦しさソフトに感じ、イメージを語ってもらうのです。
そのイメージ展開は、先ず言葉が浮かびました。誰でもこころにわだかまりがあるときは、言葉が浮かびがちです。

こころの中のイメージとしての言葉と、身体の意識は呼応しています。
その言葉は、「何で!」です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 12:51Comments(0)カウンセリング

2009年08月08日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 139

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語りました。
この人は、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化しました。

次は心身をリラックスさせた状態で胸の重苦しさソフトに感じ、イメージを語ってもらうのです。
こころの中のイメージは、「何で!」という言葉でした。
このようにこころの中のイメージは、短い言葉で表現されることも多いのです。

なお神経症の人の中にはイメージや、言葉のフラッシュバックに悩まされている人は多いのです。
その人たちは、この人と同じようなこころのメカニズムが、自然に起きていると考えられます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 14:39Comments(0)カウンセリング

2009年08月09日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 140

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語りました。
この人はその体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、次に胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいました。こころの中のイメージは、「何で!」という短い言葉で表現されました。

次はこのこころの中の「何で!」という言葉を、さらに胸の重苦しさとともにソフトに感じてもらいます。
いまこの人の胸の重苦しさは、「何で!」という言葉を通して解放されようとしていると考えられます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:35Comments(0)カウンセリング

2009年08月10日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 141

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、イメージは「何で!」という短い言葉で表現されました。

次はこのこころの中の「何で!」という言葉を、さらに胸の重苦しさとともにソフトに感じてもらいました。するとこの人は、「何で!」という言葉はこころの中でさらに大きなものになってきました。そして、「何で!」に続く言葉が浮かびました。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:09Comments(0)カウンセリング

2009年08月11日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 142

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、イメージは「何で!」という短い言葉で表現されました。

次はこのこころの中の「何で!」という言葉を、さらに胸の重苦しさとともにソフトに感じてもらうと、「何で!」に続く言葉が浮かびました。

それは「何で!自分だけが怒られる!」という、言葉です。
この人はとても長い間、この言葉を意識化することができなかったのです。
いわば、胸につかえた言葉です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:37Comments(0)カウンセリング

2009年08月12日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 143

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、イメージは「何で!」という短い言葉で表現されました。

次はこのこころの中の「何で!」という言葉に、続く言葉が浮かびました。
それは「何で!自分だけが怒られる!」という、言葉です。

この言葉はとても長い間、意識化することができなかった胸につかえた言葉です。
多くの場合、胸につかえた言葉が外に出ればそれだけでほっとします。
ホットコーヒーを飲んだ時のように、ほっとします。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:25Comments(0)カウンセリング

2009年08月13日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 144

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、イメージは「何で!」という短い言葉で表現され、その言葉に続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この言葉はとても長い間、意識化することができなかった胸につかえた言葉です。
その胸につかえた言葉が外に出ればほっとします。この人も、ほっとしました。

ここから先は、そのほっとした身体感覚を通して語ってもらうのです。
精神分析療法の自由連想法に、似ています。しかしながら身体感覚を通して語ってもらうところが、異なります。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:21Comments(0)カウンセリング

2009年08月14日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 145

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、イメージは「何で!」という短い言葉で表現され、その言葉に続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この言葉はとても長い間、意識化することができなかった、胸につかえた言葉です。
その胸につかえた言葉が外に出ればほっとします。この人も、ほっとしました。

ここから先は、身体感覚を通して語ってもらいます。
そうすると、スムーズに前に進みます。これは大切です。
ほっとすることにより、自由に語れるのだと思います。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:11Comments(0)カウンセリング

2009年08月15日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 146

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その胸の重苦しさソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この言葉はとても長い間、意識化することができなかった、胸につかえた言葉です。
その胸につかえた言葉が外に出ればほっとします。この人も、ほっとしたので、ここから先は身体感覚を通して語ってもらいます。

そうすると、スムーズに前に進みました。
それは「何で!自分だけが怒られる!」ということに関する、イメージの展開です。
この展開ということは、とても大切です。そのイメージの展開は、数学の展開によく似ています。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 06:08Comments(0)カウンセリング

2009年08月16日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 147

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この言葉は、胸につかえた言葉です。
ここから先は、身体感覚を通して語ってもらいました。

それは「何で!自分だけが怒られる!」ということに関する、イメージの展開です。
この展開ということは、数学の展開によく似ています。以下の式は、中学1年生の数学です。

5(x+2)=5x+10  8(2x+3)=16x+24  

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 18:31Comments(0)カウンセリング

2009年08月17日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 148

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

ここから先は、「何で!自分だけが怒られる!」ということに関する、イメージの展開でした。
数学の展開は、以下のものです。

5(x+2)=5x+10  8(2x+3)=16x+24  

イメージの展開も、同じようにこころの中のものを外に出します。
そうやって、イメージを分かりやすいものにするのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 15:19Comments(0)カウンセリング

2009年08月18日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 149

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

ここから先は、「何で!自分だけが怒られる!」ということに関する、イメージの展開でした。
イメージの展開とはこころの中のものを外に出し、イメージをより分かりやすいものにするのです。
それと同時にこころの問題を、前に進めて改善していきます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:20Comments(0)カウンセリング

2009年08月19日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 150

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。ここから先は、このことに関する、イメージの展開です。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていたのです。
大切なことは、それを外に出して解消できなかったのです。
注意点は、とくにそれを解決する必要はないということです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:16Comments(0)カウンセリング

2009年08月20日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 151

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。ここから先は、このことに関する、イメージの展開です。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていたのです。
大切なことはそれを外に出して解消することであって、とくにそれを解決する必要はないということです。

言いかえれば、今まで抱えていたものを真に歩みつくすことが大切なのです。
真に歩みつくすことにより、解消するのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:38Comments(0)カウンセリング

2009年08月21日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 152

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。ここから先は、このことに関する、イメージの展開です。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていたのです。
それが、「胸の重苦さ」と自覚化されました。

その今まで抱えていた「胸の重苦さ」を、真に解き放すときがきたのです。
そうして、真に解消するのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:52Comments(0)カウンセリング

2009年08月22日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 153

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていて、それが「胸の重苦さ」と自覚化されました。その今まで抱えていた「胸の重苦さ」を、真に解き放すときがきたのです。

いままでそれは、電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配というかたちに、歪められていたのです。それを真に解き放すのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:09Comments(0)カウンセリング

2009年08月23日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 154

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていて、それが「胸の重苦さ」と自覚化されました。その今まで抱えていた「胸の重苦さ」を、真に解き放すときがきたのです。

いままでそれは、電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配というかたちに、歪められてもいたのです。それだけではありません。「胸の重苦さ」は自覚されなければ本人のすべての考え、行動に現れます。その「胸の重苦さ」は無自覚のうちに、この人を支配していたといえます。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 16:39Comments(0)カウンセリング

2009年08月24日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 155

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていて、それが「胸の重苦さ」と自覚化されました。いままでそれは、電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配というかたちに、歪められていただけではなく本人のすべての考え、行動に現れました。

これからはその「胸の重苦さ」からの支配を抜け出して、主体的な生き方を確立する段階に入ったといえます。身体的な意識を排除しないで、しっかりと自覚化してカウンセリングを進めることは大切です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:29Comments(0)カウンセリング

2009年08月25日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 156

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

この人はこころの中で、「何で!自分だけが怒られる!」ということを今まで抱えていて、それが「胸の重苦さ」と自覚化されました。いままでそれは本人のすべての考え、行動に現れました。その解決には身体的な意識を排除しないで、しっかりと自覚化してカウンセリングを進めることは大切です。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。
このソフトさに、新しいカウンセリングの特徴はあります。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:31Comments(0)カウンセリング

2009年08月26日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 157

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。
このソフトさは、ゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちです。

それこそが、「胸の重苦さ」とその自覚を本当に解放します。
いままでのカウンセリングは、身体的な意識を考慮しないものでした。
それはゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちに導くことは、とても困難でした。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:11Comments(0)カウンセリング

2009年08月27日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 158

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。

そこで先ず目を閉じて、ゆったりとしたこころのみたされた優しい開かれた気持ちを感じます。
やがてそれは、「胸の重苦さ」を本当に解放します。
いまは、全身でゆったりとしたこころのみたされた優しい開かれた気持ちを感じることこそが大切です。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:54Comments(0)カウンセリング

2009年08月28日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 159

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。

そこで先ず目を閉じて、全身でゆったりとしたこころのみたされた優しい開かれた気持ちを感じることこそが大切です。
それはこころのゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちの流れを、導き出します。
あとは、その流れを漂うような気持ちになります。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:12Comments(0)カウンセリング

2009年08月29日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 160

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。

そこで先ず目を閉じて、こころのゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちの流れを導き出し、その流れを漂うような気持ちに入ります。そうやって、イメージを展開させます。

そうすると多くの場合、「胸の重苦さ」はさらにソフトに自覚化される方向に進みます。
ソフトな自覚化にともない、イメージもチェンジします。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 10:44Comments(0)カウンセリング

2009年08月30日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 161

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

そこで「胸の重苦さ」をさらに自覚しながら、カウンセリングを進めました。
そのためには「胸の重苦さ」を、さらにソフトに自覚する必要があります。

そこでゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちの流れを導き出し、その流れを漂うような気持ちに入り、イメージを展開させます。そうすると多くの場合、「胸の重苦さ」はさらにソフトに自覚化される方向に進みます。

「何で!自分だけが怒られる!」という言葉も、ソフトな自覚化にともないチェンジしていきます。
「自分だけが特別だ!」「自分だけが特別だ!」「自分だけが・・・・・!」「・・・・・・・・!」
この言葉を、繰り返しました。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 14:59Comments(0)カウンセリング

2009年08月31日

強迫的行為のない強迫観念の解決方法 162

お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。

今日も、強迫的行為のない強迫観念の解決方法を述べます。

ある人は電車に乗ると痴漢をするかもしれないという心配の解決とともに、現実の生活もゆったりしたものになりました。あとは心身をリラックスさせる練習を、精神分析療法の自由連想法のように用いました。

その中で、この人は「小学生の時、電器店の人から怒られた」エピソードを語り、その体験を身体では「胸の重苦さ」と自覚化し、その「胸の重苦しさ」をソフトに感じてイメージを語ってもいましたが、先ず「何で!」という短い言葉、それに続く言葉として「何で!自分だけが怒られる!」という言葉が浮かびました。

その言葉とともに「胸の重苦さ」をさらにソフトに自覚するために、ゆったりとしたこころのみたされた優しい気持ちの流れを導き出し、その流れを漂うような気持ちに入り、イメージを展開させました。

その結果、「何で!自分だけが怒られる!」という言葉も、ソフトな自覚化にともないチェンジしていきました。
先ず「自分だけが特別だ!」「自分だけが特別だ!」「自分だけが・・・・・!」「・・・・・・・・!」という言葉を、繰り返しました。

これは感情の流失です。逆にいえば、いままでこの人は、感情を抑え込んでいたのです。
「自分だけが特別だ!」という言葉を通して、それが外に出ようとしているのです。

次回に、さらに述べます。  

Posted by counselor at 13:18Comments(0)カウンセリング