2009年11月26日
神経症の改善後のケア 13
お知らせ 東日本大震災の被災者及びご家族、お知り合いに被災者のいらっしゃる方のためにボランティアによる無料の電話によるこころのカウンセリングを行っております。24時間受け付けております。ご利用ください。℡03-5888-7354です。
今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。
神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
そのためには、心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。
さらに現実生活がストレスにさらされている時は、注意が必要です。
ストレスにさらされると強迫観念は強まり、強迫行為に対する衝動も強まります。
そこでストレスが強まりそうなときは、事前に練習を心がけるようにすることが必要です。
転ばぬ先の杖です。転ばぬ先の杖により、転ぶことは防げます。
次回に、さらに述べます。
今日も、「神経症の改善後のケア」について述べます。
神経症はその改善後に、その効果を持続させる必要があります。
そのためには、心身をリラックスさせる練習は継続する必要があります。
さらに現実生活がストレスにさらされている時は、注意が必要です。
ストレスにさらされると強迫観念は強まり、強迫行為に対する衝動も強まります。
そこでストレスが強まりそうなときは、事前に練習を心がけるようにすることが必要です。
転ばぬ先の杖です。転ばぬ先の杖により、転ぶことは防げます。
次回に、さらに述べます。