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2007年07月29日

神経症の認知行動療法の大きな練習計画 45

今日からは、神経症の認知行動療法の練習の確認を述べます。
特に注意しなければいけないのは、確認恐怖の人です。

確認恐怖の人は確認を制限されます。
そのために、記憶をたどって確認しようとします。
しかし、これもしてはいけません。

認知行動療法は、エキスポージャーと反応妨害を正しく行うことこそが大切です。
それぞれ20時間以上、行う必要はあります。

次回から、反応妨害についてさらに述べます。


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