2007年07月29日
神経症の認知行動療法の大きな練習計画 45
今日からは、神経症の認知行動療法の練習の確認を述べます。
特に注意しなければいけないのは、確認恐怖の人です。
確認恐怖の人は確認を制限されます。
そのために、記憶をたどって確認しようとします。
しかし、これもしてはいけません。
認知行動療法は、エキスポージャーと反応妨害を正しく行うことこそが大切です。
それぞれ20時間以上、行う必要はあります。
次回から、反応妨害についてさらに述べます。
特に注意しなければいけないのは、確認恐怖の人です。
確認恐怖の人は確認を制限されます。
そのために、記憶をたどって確認しようとします。
しかし、これもしてはいけません。
認知行動療法は、エキスポージャーと反応妨害を正しく行うことこそが大切です。
それぞれ20時間以上、行う必要はあります。
次回から、反応妨害についてさらに述べます。
パニック障害から解放される方法 994
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
Posted by counselor at 15:04│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。