2007年08月01日
神経症の認知行動療法の大きな練習計画 ４８
神経症の認知行動療法の反応妨害は、練習のタイミングも大切です。
たとえば確認行為の人は、外出の前に練習すれば効果的です。
外出の前に、確認をストップする練習をしてください。
そうすれば、外出に鍵を掛けることもスムーズになります。
練習の効果の確認にも、なります。
次回は、認知行動療法のための機器の利用を述べます。
たとえば確認行為の人は、外出の前に練習すれば効果的です。
外出の前に、確認をストップする練習をしてください。
そうすれば、外出に鍵を掛けることもスムーズになります。
練習の効果の確認にも、なります。
次回は、認知行動療法のための機器の利用を述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 14:17│Comments(0)
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