2008年01月17日
神経症の「強迫行為のない強迫観念」の認知行動療法 15
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」の認知行動療法について述べます。
「強迫行為のない強迫観念」の人の自己治療法のスタートは、不安を日記に記録することです。ある人は、「自分は学校で孤立しそれがずっと続くという神経症の『強迫行為のない強迫観念』」に苦しんでいました。
それを解決するための第一歩として、日記をスタートしました。そしてその「強迫行為のない強迫観念」は、自分の部屋にいるときが最も強いことも分かりました。
次回に、さらに述べます。
「強迫行為のない強迫観念」の人の自己治療法のスタートは、不安を日記に記録することです。ある人は、「自分は学校で孤立しそれがずっと続くという神経症の『強迫行為のない強迫観念』」に苦しんでいました。
それを解決するための第一歩として、日記をスタートしました。そしてその「強迫行為のない強迫観念」は、自分の部屋にいるときが最も強いことも分かりました。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 13:31│Comments(0)
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