2008年01月28日
神経症の「強迫行為のない強迫観念」の認知行動療法 ２６
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」の認知行動療法について述べます。
『強迫行為のない強迫観念』」に苦しんでいる人は、その思い込みを解くための認知療法は、その不安を日記に書くことからスタートします。
その不安を記録する日記は、６項目からなります。
６項目の中の最初の１項目は、「いつ、どこで自分は不安になるか？」です。
次回に、この１項目についてさらに述べます。
『強迫行為のない強迫観念』」に苦しんでいる人は、その思い込みを解くための認知療法は、その不安を日記に書くことからスタートします。
その不安を記録する日記は、６項目からなります。
６項目の中の最初の１項目は、「いつ、どこで自分は不安になるか？」です。
次回に、この１項目についてさらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
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Posted by counselor at 11:38│Comments(0)
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