2008年02月11日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する10の認知療法 2
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
その第一の方法は、あなたに不安を起こさせる思考を知ることです。
認知療法では、神経症的な不安に陥るのはその人の認知の歪みにあると考えます。
誰もあなたを、神経症的な不安にさせることはできません。
最終的には、あなたの認知の歪みが神経症的な不安の根底にはあります。
その認知の歪みは、17種類ぐらいあります。
次回に、さらに述べます。
その第一の方法は、あなたに不安を起こさせる思考を知ることです。
認知療法では、神経症的な不安に陥るのはその人の認知の歪みにあると考えます。
誰もあなたを、神経症的な不安にさせることはできません。
最終的には、あなたの認知の歪みが神経症的な不安の根底にはあります。
その認知の歪みは、17種類ぐらいあります。
次回に、さらに述べます。
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Posted by counselor at 15:12│Comments(0)
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