2008年02月22日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する10の認知療法 13
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは17種類あり、その第五の歪みは『ものごとを否定的な考えのもとに割り引いて考える』ことです。これは学生がテストで高得点をしていながら、テストの問題そのものが易しかったからだという否定的な考えのもとに事実を割り引いて考えることです。
今日からは、第六の認知の歪みについて述べます。
これも第五の認知の歪みに、関係しています。
その第六の歪みは『ものごとを否定的に解釈する』ことです。
これも正確には、『ものごとを否定的に決め付けて解釈する』ことです。
次回に、さらに述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは17種類あり、その第五の歪みは『ものごとを否定的な考えのもとに割り引いて考える』ことです。これは学生がテストで高得点をしていながら、テストの問題そのものが易しかったからだという否定的な考えのもとに事実を割り引いて考えることです。
今日からは、第六の認知の歪みについて述べます。
これも第五の認知の歪みに、関係しています。
その第六の歪みは『ものごとを否定的に解釈する』ことです。
これも正確には、『ものごとを否定的に決め付けて解釈する』ことです。
次回に、さらに述べます。
パニック障害から解放される方法 994
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
パニック障害から解放される方法 993
パニック障害から解放される方法 992
パニック障害から解放される方法 991
パニック障害から解放される方法 990
パニック障害から解放される方法 989
Posted by counselor at 13:26│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。