2008年02月24日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法 １５
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第六の歪みは『ものごとを否定的に決め付けて解釈する』ことです。
たとえば『渡る世間に鬼はなし』という言葉を理想論にすぎないと、否定的に決め付けて解釈するのです。
その結果、『人を見たら泥棒と思え』のみを、正しい考えだと思い込むのです。
結局、その人はこころの中で常に泥棒と一緒にいるのです。
そのために生きることはとげとげしくなり、同時にあじけなくなります。
次回は、認知の第七の歪みを述べます。
その第一の方法は、あなたの認知の歪みを知ることです。
その認知の歪みは１７種類あり、その第六の歪みは『ものごとを否定的に決め付けて解釈する』ことです。
たとえば『渡る世間に鬼はなし』という言葉を理想論にすぎないと、否定的に決め付けて解釈するのです。
その結果、『人を見たら泥棒と思え』のみを、正しい考えだと思い込むのです。
結局、その人はこころの中で常に泥棒と一緒にいるのです。
そのために生きることはとげとげしくなり、同時にあじけなくなります。
次回は、認知の第七の歪みを述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
パニック障害から解放される方法 ９９３
パニック障害から解放される方法 ９９２
パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
Posted by counselor at 15:47│Comments(0)
│カウンセリング
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
