2008年06月16日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する10の認知療法128
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今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日からは、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
梯子で1メートルの高さから2メートルの高さへ登ることは、簡単です。
しかし100メートルの高さから101メートルの高さへ登ることは、難しいのです。
それは100メートルの場合は、「梯子から落ちるかもしれないという最悪の事態」の心配を、現実と結びつけたからです。
次回にさらに述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法について述べます。
今日からは、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する10種類の認知療法の第七の方法を述べます。その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
梯子で1メートルの高さから2メートルの高さへ登ることは、簡単です。
しかし100メートルの高さから101メートルの高さへ登ることは、難しいのです。
それは100メートルの場合は、「梯子から落ちるかもしれないという最悪の事態」の心配を、現実と結びつけたからです。
次回にさらに述べます。
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Posted by counselor at 11:26│Comments(0)
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