2008年06月18日
神経症の強迫行為のない強迫観念を解決する１０の認知療法１３０
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法について述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第七の方法を述べます。
その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
自分の心配を最悪の事態と結びつければ、非現実的なこころのメカニズムに支配されてしまいます。
すなわち、心配のドミノ倒しにより不安は拡大します。
それを断ち切るのが、この「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
次回にさらに述べます。
今日も、神経症の「強迫行為のない強迫観念」を解決する１０種類の認知療法の第七の方法を述べます。
その第七の方法は、「不安を客観化するための道を通る」です。
その第一の道は、「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
自分の心配を最悪の事態と結びつければ、非現実的なこころのメカニズムに支配されてしまいます。
すなわち、心配のドミノ倒しにより不安は拡大します。
それを断ち切るのが、この「自分の心配を最悪の事態と結びつけない道」です。
次回にさらに述べます。
パニック障害から解放される方法 ９９４
パニック障害から解放される方法 ９９３
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パニック障害から解放される方法 ９９１
パニック障害から解放される方法 ９９０
パニック障害から解放される方法 ９８９
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Posted by counselor at 13:48│Comments(0)
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